Spiel & Sport mit Baby
Babys lesen und verstehen
für Eltern mit Babys von 0 bis 6 Monaten
Die Mütter- und Väterberatung Kanton Bern bietet den kostenlosen Kurs Babys lesen und verstehen an. Teilnehmerzahl beschränkt. Anmeldeschluss ist jeweils 3 Tage vor Durchführung.
KANTON BERN, diverse Standorte, 031 552 16 16,
Babyschwimmen - First Flow
erste Wasserelebnisse mit Babys ab 10 Wochen
Eltern eignen sich Grifftechniken an, die dem Kind viel Sicherheit im Wasser bieten. Die Kleinen erleben sich als Teil einer Gruppe und lernen voneinander. Mini-Kurse für Säuglinge dauern jeweils 30 Minuten.
In verschiedenen Hallenbäder IN UND UM BERN,
Brigis Planschen
Spiel und Spass im warmen Wasser – ab 4 Monate bis 4 Jahre
Kinder können sich im Wasser schon fortbewegen, wenn ihnen das an Land nicht gelingt. Die frühzeitige Anregung zur Bewegung im Wasser wirkt sich positiv auf die Entwicklung des Kindes aus. Mehrere Kurse freitags und samstags.
GÜMLIGEN und HINTERKAPPELEN, Brigit Freiburghaus,
Einstieg in die Babymassage
für Eltern mit Babys von 6 Wochen bis 6 Monaten
Die Mütter- und Väterberatung Kanton Bern bietet den kostenlosen Massagekurs an. Teilnehmerzahl beschränkt. Anmeldeschluss ist jeweils 3 Tage vor Durchführung.
KANTON BERN, diverse Standorte, 031 552 16 16,
EntdeckungsRaum
Achtsamkeit im Alltag – ab 3 Monate
Gemeinsam mit Kind die Welt entdecken und spielen. Im Entdeckungs-Raum wird eine dem Alter der Kinder angepasste Umgebung gestaltet: mit Bewegungselementen, Körben mit Tüchern, Holzspielzeug, Kissen.
MATTENHOF-WEISSENBÜHL, E. Leuenberger, 079 512 47 78,
FitdankBaby
Fitness für Mama, spielerische Übungen für Baby
Das Baby ab 3 Monate ist nicht nur dabei, es ist Teil der Stunde. Klassische Problemzonen, Rücken und Beckenboden werden trainiert. Es gibt auch Outdoor-Kurse mit Kinderwagen, für mit Baby ab jedem Alter.
WABERN & weitere Quartiere in Planung, 076 498 55 36,
Krabbel-GYM
laufen, krabbeln, hüpfen, klettern, balancieren, spielen und Spass haben.
Krabbel-Gym findet jeden Sonntag für Kinder von 1 bis 4 Jahre in Begleitung ihrer Eltern statt. Die Kunstturnhalle im Nationalen Pferdezentrum wird zum Indoor-Spielplatz. Gut besucht. Ohne Anmeldung und kostenlos. Zeit: 9-11 Uhr und 14-16 Uhr. Man kommt und geht, wann man will. Während Schulferien und an Pfingsten zu. Zusätzliches Gym gibts am Dienstag, 9-10.30 Uhr. Das kostet 5 Franken pro Kind.
BREITFELD-BREITENRAIN, Nationales Pferdezentrum, Mingerstr. 3,
Mama Fit
Indoor- und Outdoor-Fitness für Mamis und ihre Babys
Du kommst aus der Schwangerschaft, hast Rückbildung hinter dir und willst nun fit werden? Da bist du bei Mama Fit richtig. Babys können im Buggy schlafen, spielen oder ins Training eingebunden werden. Flexibel trainieren. Winter: Indoor-Training.
KÖNIZ, WEISSENB., BREITENRAIN, Körpergut, Yannicka K.,
Mama-Baby-Yoga
Stärkung deiner Körpermitte – mit Baby zirka ab 8. Woche
Die Asanas sind im Kurs so ausgewählt, dass du sie gemeinsam mit Kind üben kannst. Ob in Rückenlage, am Boden, im Sitzen oder Stehen, dein Baby ist Bestandteil und wird spielerisch miteinbezogen.
MATTENHOF-WEISSENBÜHL, Emilia Francia, 076 604 55 34,
Rahels BabySchwimmen
sanfte Wassergewöhnung
Der Babykurs ist der Einstieg in die aufregende Welt des Babyschwimmens für Säuglinge ab zirka 12 Wochen. Kleine Gruppen von max. 8 Teilnehmern.
In verschiedenen Hallenbäder UM BERN,
Rückbildung Yoga & Pilates
Aufbau nach der Schwangerschaft – ab ca. 8 Wochen nach Geburt
Der Rückbildungskurs kombiniert das Gute aus zwei Trainingsmethoden: das gezielte Beckenbodentraining der Pilatesmethode und die bewusste Dehnung und Entspannung der Yogalehre. So erlangst du wieder ein gutes Körpergefühl.
KÖNIZ, Körpergut, Tarama M.,
Rückbildung mit Kind
Aufbaugymnastik nach Schwangerschaft – mit Baby ab 8 Wochen
Beckenbodenarbeit bildet einen zentralen Aspekt in diesem Kurs: Nach dem Aufbau seines kräftigen und elastischen Grundtons ist die Stärkung der Rumpfmuskulatur Bestandteil des folgenden Bewegungs- und Haltungstraings.
BREITENRAIN-BREITFELD, Bougerie, Karin Bracher,
